Cvičíte? Zařaďte do jídelníčku doplňky stravy, které zlepší účinek cvičení
Cvičíte stejně jako dřív, ale… jste dříve unavený, to, co jste dříve s přehledem zvládl, už bývá nad vaše síly a na vašich svalech není pravidelné cvičení téměř vidět? Žena vám možná říká: „Stárneš a věk nezastavíš!“ My říkáme, že na vině může být nižší hladina primárních mužských hormonů a projevy tohoto poklesu ovlivnit většinou lze. Čtěte!
Po třicítce klesá hladina mužského pohlavního hormonu v těle mužů. Tento stav se označuje výrazem andropauza. Jaké jsou její příznaky:
- Menší síla svalů a pomalejší růst svalové hmoty
- Méně energie a nižší vytrvalost
- Větší a častější únava
- Menší libido a méně chuti na sex
Kvůli těmto potížím je vhodné zařadit do jídelníčku kvalitní doplňky stravy, například Maxulen, který byl vyvinut speciálně pro muže. Ten může pomoci růstu svalové hmoty a podpořit rovnováhu metabolismu tuků. To vše je nezbytné pro účinný trénink a to, aby brzy byly vidět výsledky.
Studie mluví jasně: Méně tuku, více svalové hmoty
Pozitivní dopady potravinových doplňků na výsledky cvičení dokládá i studie2, která konkrétně zkoumala účinky přípravku pískavice řeckého sena. Do 8-týdenního cvičebního programu se zapojily dvě skupiny mužů. První užívala každý den 500 mg pískavice řeckého sena, druhá pouze placebo.
Po 8 týdnech byla u skupiny užívající pískavici naměřena vyšší hodnota svalové hmoty, a naopak nižší hodnoty tělesného tuku. U „placebo“ skupiny k tak výraznému nárůstu svalů, a naopak poklesu tělesného tuku nedošlo. Podrobné informace přináší tabulka:
| Skupina užívající pískavici | Skupina užívající placebo | |
| Nárůst síly svalů horní poloviny těla | + 9.19 % | + 4.22 % |
| Nárůst síly svalů dolní poloviny těla | + 25.29 % | + 15.26 % |
| Množství tělesného tuku v těle | – 2.34 % | – 0.39 % |
C.Poole, et al; The effects of a commercially available botanical supplement on strength, body composition, power output, and hormonal profiles in resistance-trained males, J.Int.Soc.Sports Nutr., (2010) Vol. 7, 34.
Odkaz na studii: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20979623
U mužů nedošlo k výrazným změnám v hmotnosti, což značí, že skutečně došlo ke změnám v rozložení svalů a tuků uvnitř těla. Každá tableta Maxulenu obsahuje dokonce o 100 mg více účinné látky, než bylo použito během studie.
Kromě semena pískavice řeckého sena pak Maxulen obsahuje:
- Zinek, který napomáhá udržovat normální hladinu mužských pohlavních hormonů a normální plodnost
- Vitamín B6, který snižuje únavu a vyčerpání
- Hořčík, který napomáhá k normálnímu energetickému metabolismu a přispívá k normálnímu fungování svalů
Maxulen tak díky obsaženým látkám účinně napomáhá k růstu podílu svalové hmoty při cvičení, ale i k omezení negativních důsledků poklesu hladiny mužských pohlavních hormonů v těle.
Studie2: C. Poole, et al; The effects of a commercially available botanical supplement on strength, body composition, power output, and hormonal profiles in resistance-trained males, J.Int.Soc.Sports Nutr., (2010) Vol. 7, 34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20979623
Koupit Maxulen